如果你在职场上遇到了与同事或上司合作不顺、沟通不畅的情况，可以尝试以下几个解决方法：
1.认识自己的沟通方式：了解自己的沟通风格和习惯，以及可能引起冲突或误解的地方。比如，你是倾向于直接表达还是委婉暗示，是否喜欢通过面对面交流还是更喜欢以书面形式表达等。
2.学会倾听：在沟通中，不仅要表达自己的观点和需求，还要重视对方的意见和感受。学会倾听对方的意见，尊重对方的观点，不要过于强调自己的立场，以达到相互理解和沟通的目的。
3.善用非暴力沟通技巧：非暴力沟通是一种有效的沟通方式，可以帮助缓解冲突和改善与他人的关系。通过明确表达自己的感受和需求，同时尊重他人的感受和需求，达到有效沟通的效果。
4.建立良好的人际关系：在职场中建立良好的人际关系是非常重要的。多参加团队活动、与同事交流合作，增加彼此的了解与互动，建立起相互信任和尊重的关系。
5.寻求帮助和支持：如果沟通和合作问题无法解决，可以向领导或HR寻求帮助和支持。他们可以提供指导和建议，帮助你找到解决问题的方法。
6.持续学习和成长：在职场中，不断学习和提升自己的沟通技巧和人际交往能力非常重要。多参加培训课程、阅读相关书籍、与行业内的专业人士交流，提升自己的职场沟通能力。
记住，职场沟通和合作需要时间和努力，有时候也需要双方的努力和退让。通过积极的态度和努力，你可以克服职场沟通困难，改善与他人的关系，并获得更好的工作环境。
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